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. Le yoga est devenu depuis quelques années l'une des pratiques sportives les plus appréciées par les stars. Ses bienfaits sont nombreux tant au niveau physique envie de tester ?

Les meilleures postures de yoga pour débutant - Elle
Les meilleures postures de yoga pour débutant – Elle from cdn-elle.ladmedia.fr

Lucile vous propose de vous initier en douceur à cet art. Le yoga en tant que discipline se compose d'une série d'exercices et de positions spécifiques que l'on appelle aussi asanas. „un gramme de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie. swami sivananda.

Yoga pour le dos, pour dormir, pour les nuls, pour maigrir.

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