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. Barre de traction, avec quel exercice enchaîner ? Cet exercice fait partie des exercices dits en « excentrique ».

Barre de Traction - exercice Fixe musculation dos
Barre de Traction – exercice Fixe musculation dos from sandaga-market.com

Akelys musculation exercices de musculation en 3d, traction en supination à la barre fixe. Tirez vos cuisses vers votre. Inspirez et expirez lentement tout en vous concentrant sur la relaxation de votre corps.

Avec cette forme de musculation, vous utilisez votre propre poids comme base et vous vous tirez littéralement vers le haut.

Voici un exemple de programme pour faire de trois à six tractions en un mois. Guide d'achat, comparatif et avis 2021. Pouvant être fixé sur un mur ou sur un bâti de porte, cet accessoires fitness cardio permet de faire de la musculation à la maison en faisant des tractions et de nombreux exercices. Barre de traction, avec quel exercice enchaîner ?

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