Télécharger Boxe Sac De Frappe Exercices dessin

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. Et parce que ces exercices vont améliorer l'oxygénation générale du corps, elles seront toniques et permettront à la fois de réguler le rythme. En garde, à distance de bras par rapport au sac, déclenchez direct figure bras avant direct figure bras arrière, crochet corps bras arrière puis terminez le mouvement par.

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Avant un match de boxe, comme échauffement ou comme simple exercice physique, sur le sac autoportant.

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