imprimer Exercice Avec Barre De Musculation dessin

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. Les meilleurs exercices de musculation. Pectoraux, dos, épaules, biceps, triceps, jambes, mollets et.

Exercice de musculation biceps : curl poulie basse - YouTube
Exercice de musculation biceps : curl poulie basse – YouTube from i.ytimg.com

Le renfoncement de l'haltère permet d'effectuer les exercices avec la plus grande amplitude de mouvement possible, pour un entrainement plus efficaces qu'avec une barre classique. 3 séries de 6 à 8 répétitions. Cette barre de musculation ez pour disques olympiques mesure 120 cm et dispose d'une capacité de charge de 160 kg.

3 séries de 8 à 10 répétitions.

3 séries de 6 à 8 répétitions. Les exercices de musculation de base ou d'isolation permettent de travailler les différents groupes musculaires. Quelque soit tes objectifs (se muscler et être en forme, préparation physique, bodybuilding) tu trouveras ici tous les mouvements et exercices de musculation classés par groupe musculaire : Vous vous retrouvez alors le dos droit, la barre à hauteur de.

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