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. Nous vous recommandons d'ajouter cet exercice à votre programme. Exercice de barre de traction avec élastiques.

4 exercices pour débuter avec une barre de traction
4 exercices pour débuter avec une barre de traction from guidebarredetraction.fr

Les tractions à la barre fixe sont de formidables bâtisseuses de dorsaux. Quelques conseils pour les débutants. Positionnez vos mains en tournant vos paumes vers vous et tirez pour vous élever dans les airs.

✓ plus d'excuse de temps :

Les tractions à la barre fixe sont de formidables bâtisseuses de dorsaux. Vous pourriez être intéressés par une barre de traction : Rien qu'en variant l'écartement des mains, l'exercice change totalement. Si vous ne réussissez pas à faire une seule traction complète, cet exercice est le premier sur cet exercice est très proche des tractions classique que nous allons voir ensuite.

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